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[減重運動]快速走 人人都能瘦

　　益處之一：增強心肺功能只要路程合適，長期堅持步行上下班，可以增強心肺功能，改善血液循環，預防動脈硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行還可減少荷爾蒙分泌，進而降低血壓。堅持步行還能改善現代人運動不足的問題，進而控制血糖，預防糖尿病。　　益處之二：保持良好體形步行可促進消...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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