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六個好習慣就包你瘦

與大家分享！只要六個好習慣就包你瘦。　　1. 飲食的習慣 　　儘量不吃零食， 偶爾會買一次, 但是能控制量, 一次只吃一點；不喝飲料, 只喝茶、白開水、酸奶； 一日三餐正常飲食, 一定要吃早餐，正餐都吃主食(米飯), 儘量多吃些菜；晚餐儘量只吃七分飽, 睡前三個小時絕對不吃任何東西, 只喝白開水.不可暴...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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