《資料來源﹔ｈｉｎｅｔ電子報》
１、美容覺
一個好的美容覺是晚上10點-零晨2點，只要有優質睡眠一定會讓你的膚質粉嫩粉嫩，多喝水能有益身體循環的促進新陳代謝。
２、基礎保養步驟
＜日間＞洗臉→化妝水→乳液→防曬乳
＜夜間＞卸妝→洗臉→化妝水→乳液
３、番茄汁
美白，蕃茄汁別喝太多！前陣子蕃茄汁很流行，愛喝的人注意喔! 番茄汁中含有大量的維他命A，而2個維他命A結合後就變成胡蘿蔔素了，而胡蘿蔔素是油溶性的，很容易被細胞吸收而不易排泄，大家應該都知道胡蘿蔔是偏黃色的吧！所以吃太多會讓皮膚變黃，想要美白的人要注意喔！
４、好吃又不發胖
ａ薏仁洗淨加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
ｂ茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖，待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神。
５、細緻毛孔
只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
ａ蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
ｂ用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的效用。
ｃ綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
６、嬰兒般的肌膚
飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
運動：每天早晚各運動一小時。
７、麵粉、蜂蜜、牛奶
用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉２次，每次15～20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
８、黑砂糖＋蜂蜜
黑砂糖加蜂蜜加一點點水，能讓肌膚水嫩水嫩喔！
９、酵母
酵母粉１大匙加優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一週約２～３次美白效果會更好。
１０、泡溫泉
泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
１１、薏仁粉
使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的效用，這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功用而且對美白肌膚也有很大的幫助。
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