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2014-05-05 13:59:19| 人氣213| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【香港地區】香港小童群益會 性向無限計劃:正念修習。(2014/05/16.26)

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Peaceful Mind, Open Heart - 正念修習

在日常生活,往往我們會忙碌得失去自己,內心積聚了很多的情緒和壓力,影響自己的健康,亦影響跟其他人的關係。

正念(mindfulness)修習,幫助我們學習停下來,釋放緊張壓力,覺察生活,體驗每時每刻活在當下的快樂。當我們懂得處理強烈的情緒,自然能在關係,家庭和工作上建立良好的人際關係,改善與人的溝通,緩和壓力,生活更加幸福快樂,培養心中的理解與慈悲。

我們會愉快地修習坐禪、行禪、深度放鬆,學習如何把正念修習應用到日常生活中。

日期:5月6日(二) / 5月26日 (一)
時間:7:30 – 9:30pm
地點:香港小童群益會慈雲山青少年綜合服務中心 (龍蟠苑商場二樓)
報名及聯絡:震音 (cy.chau@elements.org.hk, Tel. 6221-3614)
對象:不限年齡、性別及性傾向,只要你對同志友善,有興趣修習正念,就歡迎你參與

 

台長: →☆ 魅格格 ★←

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