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[轉貼]自行車車手的飲食與調整

談到飲食特別是運動員賽前的飲食（聽起來很嚴肅），那豈是三言兩語能夠解釋清楚，不過本文章為大家介紹的是屬於入門級的概念篇。大多數人們總覺得自由車是個花錢的運勤，但這是因為人們總是把焦點擺在硬體的裝備上，那自然得花上不少銀子。既然是運動，該注重的焦點應該放在平時的訓練和賽前的調整，而...
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