24h購物| | PChome| 登入
2006-05-29 00:06:49| 人氣229| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

Men’s Talk

老闆出國一星期
辦公室裡面真的就像在放暑假一樣！

暑假的定義，就是：好日子過得真是快？！要收假了功課都沒寫？！

星期五的下午，一群人還在不知死活的在教室聊天

男業務Ａ君問男講師Ｂ君，要怎麼樣練才可以壯一點有肌肉？Ａ君覺得自己胸部肉不夠，腰也太細~~~

B君說，要吃蛋白質...紅肉...還要做仰臥起坐~~~

B君馬上示範了仰臥起坐，是用２張椅子架出相隔一個肩膀多一點點的寬度，然後用雙手撐著那２張椅子深深的示範起了仰臥起坐....女性觀眾們就哇的一聲....”好利害噢~~~”

B君說，要醬子做，肩膀才會寬闊，然後可以運動到胸部的肌肉

女講師Ｃ說，那她先生最近胸部越來越大了那是怎樣？

Ｂ君馬上說，那個不是胸肌啦！妳不要每次都煮一大堆東西給妳先生吃，他都胖了啦！那是肥肉啦！

我說，那我如果做的話，肩膀會太寬那我不要；那要怎麼樣胸部才會挺？

Ｂ君馬上又示範，上臂水平往旁邊伸出來，手彎90度，然後向中間集中，手肘碰手肘，要感覺胸肌隨著動作而上下

他強調上臂一定要保持水平：醬子才會胸部的肉集中，才會有乳溝...男女都一樣要練醬子...

哈哈看2個男人在討論要怎麼練才會有乳溝，真有趣

照片是麥可大大在示範放鬆肌肉的動作...要蹲馬步...這些男人的步數真多...

我要檢舉
台長： 美莎莎

您可能對以下文章有興趣

人氣(229) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文