民意日報即時新聞台 民意日報即時新聞舉凡全國各地之新聞或民意反應，將最快速呈現。

0愛的鼓勵 0訂閱站台

記者彭惠美報導/新營區衛生所謹訂103年3月27日上午九點，假新營區公所召開「肥胖環境調查暨環境評估共識會」，會中由低碳飲食論述，透過健康步道的改善及有效的運用，鼓勵民眾從事規律運動欲參加的民眾可至衛生所報名，報名專線（06）6329421、6355696黃淑雲。

近年來由於國人生活富足、飲食精緻化，且在工作壓力下使得多數民眾多吃少動，變成中廣身材。據國健署研究顯示，男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分，就會增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險，因此積極進行健康體重管理，勢在必行。

    為了擁有良好的生命品質，藉由規律的運動生活、提升食物營養的知能、培養自我健康體重管理能力，增進身心及社會健康。讓身為現代人的你和我要活得長壽又健康，期盼民眾大家一起來執行預防肥胖三法寶：均衡飲食、持續運動及落實健康生活。

   運動可以增進體力強化肌肉，肌肉是熱量消耗機，要降低體重1公斤，就得消耗7700大卡的熱量。新營區衛生所從3月19日假榮剛公司教育訓練室舉辦減重班，並於課程最後ㄧ週統計出參與者的減重公斤數及BMI下降幅度依減重成果取前3名，頒贈精美獎品。