這些不知名的紫色小花 每年都會恣意的開
好像花瀑布 美得不得了
今天我又在自家院子裡練功 沒想到上次抱樹採過樹氣 也躺在地上排過廢氣了 今天仍會一開始就給我打轉 轉到一位鄰居終於看不下去 忍不住過來問我人是否有在進行精神醫療(說白一點就是我是否有精神病) 因為他媽媽看我的樣子很替我擔心 怕我人不舒服(應是怕我精神病發作啦) 還好那時轉得還順 速度也不會太快 可以很從容地回他我沒事 不用擔心 因為我得順著讓身體自動停止 否則我人才真的會不舒服 並謝謝他們的關心(我想沒有哪位瘋子可以回答的這麼得體吧) 於是我繼續轉我的
真漏氣 在我越轉越順 也越轉越快時 居然又給我摔跤 不知有沒有被看到 想趕緊起身 卻暈得很 只好先導氣入地一下後再起來 這時改反方向繼續轉 這次也是邊轉邊嗝氣 還好沒再出現嘔氣(嘔吐出氣) 否則又要嚇壞鄰居了 我在想 為何他人看我轉圈會聯想成有精神病 不能當我是在練芭蕾舞嗎 我的轉圈已不像剛開時在屋內練時那般怪拙了好不好 現在當我瘋子 哼~ 等我出現各種武術招式或高難度的瑜珈動作時 可別來求我開班授徒 真是的
等順時針逆時針都轉過後 有見和緩 再來是不時向前繞圈或向後倒退繞圈 我又開始告訴自己 氣應該嗝差不多了 可以的話十分鐘後收功吧 可是咧 我的身體又想騙我 腳有停下來改轉手臂 之後就又開始繞圈走了 有幾次感覺又要轉起來 我就硬給它繞圈打發 纏鬥很久還在繞 只好投降讓它轉 沒想到這回邊轉邊出現像在跳舞的手勢 時而將左手轉倒背後 手頂在背中央近脖子處 右手也沒閒著 時而舉高 手掌像接收器 慢慢地轉來轉去 時而捏出類似蘭花指還是什麼喇叭花指的 反正還不難看 哇哈哈 還有沒有人在看 瘋子不可能做得出這種美姿了吧 等轉完又見和緩後 我因恐會反方向再來一次(畢竟已瘋太久了) 就開始作收功的動作 做完感覺神清氣爽 精神好極了 進屋一看時間 哇 我在外面練了三個鐘頭了
我想 我的體檢報告會驗出肝有問題也不是沒道理 好久以前人體使用手冊作者吳清忠先生就有建議我每天腳泡熱水洩肝火 可惜我不夠勤快 泡過幾次就中斷了 既然我肝不好 想必解毒功能也不會很好 如此毒素就容易堆積體內 不易排出 難怪要長腫瘤了 可能這也是為什麼我老在嗝氣嗝不停 要幫忙體內排除垃圾 毒素所致吧 還有 這二天吃東西嘴裡都會出現苦味 不知是否該斷食一陣子 先讓身體把體內毒素完全排除後再吃 或是減食吧 否則舊毒還沒排完 新的又進來 徒增身體的工作負擔
今天在繞圈時心中突然出現一個念頭 莫非老天安排我來美是要我好好調養身體 沒了工作 多了時間 在這個周圍有鳥聲作伴 高聳的群樹圍繞 天遼地闊的好視野 藍天綠地的好氣場 不是要我好好享用 是要幹嘛 想當初我來美時遇到不少貴人 有引荐我看”人體使用手冊”這本講述身體的奧妙及如何保有健康的方法的 有寄給我心靈修持叢書的 甚至更早之前 就已接觸到可身心兼修的自發功 這三樣的理論都有很多相通處 處處告訴我們 我們人體本身就有很強的自癒能力 包括心靈的修持 人生問題的解答 都是要向內求(自己的心) 而非向外求的...原來老天爺早為我安排好各種內外兼修的好寶物 並將我放置在適當的理想場所 我卻不知充分使用 運用...
各位當真沒空練功的話 我以前提過人體使用手冊裡所謂的一式三招真的不用花什麼時間 請親朋好又務必要學 第一招是早睡(讓身體充分養足血氣) 是三招裡最重要的 因為從前的人日出而作 日落而息 可是發明了電燈之後 人類的生活習慣就不再按生理時鐘作息 不理會身體的結果 就是各種文明病接踵而至 所以寧可每天早睡(最好10點以前 能更早更好)早起 熬夜對身體真的不好 事情幹嘛一定要晚上完成 若能晚上9點睡 早上4, 5點起來完成 不也可行嗎 一開始可能不好調 每天調比平時早半個小時睡 最後終可調整出來的
第二招是敲膽經(在大腿外側兩邊 依約相距四點的位置每天用力敲打200下) 這大概不用10分鐘就可完成 只要二側敲完後有發熱感就對了
最後是按摩心包筋(不知確切位置可以甩手功代替...二手臂每天向後用力甩個500下) 還有 吃東西時記得一定要細嚼慢嚥 這樣食物在腸胃裡好消化 能充分吸收 相對的就不用吃多即有飽足感了 能充分做到這些 不但能減肥 身體還會越來越健康喔
講這麼多 重點還是老話一句: 請大家務必照顧好我的重要資產
