初接觸自發功是二年多前在老妹家 由其老公Ben引薦的 原來他見同事練此功有成 也深感興趣 不但跟著練 還買書研究 想必他現在已練得相當高段了吧
其實第一次看他發功時 很難相信他的動作不是由意志控制 而是任體內的氣所帶動的 他越練越有勁 很想分享其練功心得 就自當老師授起徒來啦 學生自然是老妹和我二人 話是說在椅子上靜坐不動 心情放輕鬆 自然 不起雜念 幾分鐘內自可感受到體內的帶動力 不要抗拒 任由氣流(一般人是感覺不到氣的流動 可是可以感受到體內自發的帶動力)引導帶動 會讓你做出各種律動 這時不要抗拒力的帶動 身體越輕鬆 柔軟(不需專注特定姿態或呼吸) 效果越好 可是我呆坐良久仍無動靜 倒是看到老妹身體有點擺動 這個老師教半天 看不到成效 很洩氣 直說我們太頑固(忘了其正確用語 大概是這個意思 反正就是學生的錯啦) 才動不起來
可是沒多久的一個假日 接到Ben的來電 說他們在科博館旁的草坪練功 要我也過去見識見識 既然小蘿蔔也在場 我想載我們家小霸女和印傭外出走走也不錯 就過去啦 不過當我們抵達 找到人時 Ben已練功完畢 老妹卻仍在草坪上轉不停 看她閉著雙眼 手放鬆 身體不停地旋轉 感覺還挺有趣 後來我和印傭也加入 因為現場有位老師免費指導 聽說他每個禮拜六 日早上都會在場教有心要學自發功的人 難得我們抵達時已嫌晚 他卻仍願意傳授 非試不可囉 開始前他要我們心情放鬆 不要掛念任何事 最好有二個鐘頭練功的心理準備 不要動作還沒完成 心頭卻掛念著有其他事件待辦... 果真 經他引導 靜站幾分鐘後 雙腳就動起來 往後直倒退了 真是神奇 因為是閉著眼睛任由氣帶動的 當時怎麼啟動的 也不明所以 後來聽老妹說 有看到他一手在我面前一揮 我就直倒退走了 那次他一次教三個 我 我家印傭和一名遠道而來的男子 我們三人都是快速倒退走 起先我的腳步還穩 中途卻跟那名男子相撞倒地 然後就暈得我七葷八素的 難受極了 當時不知跌倒時 應該立刻起身繼續倒退 因為身體仍在氣動狀態 我卻停止了動作 自然會暈眩了 我當場雙腳趴跪 額頭貼地 讓氣引導入地 休息了一陣之後 有起身繼續未完的動作 結束後老師還有教授排氣和收功
自發功一旦啟動過 好像找到開啟的頻道 之後就可自行練功 只要有意識要練 就會自然進入氣功態了 可是當我出現旋轉的動作時 老是摔跤 因為氣動旋轉速度過快 就像卡通裡音速小子的飛輪腿 腳步根本跟不上 就會摔跌倒地 而且每摔必暈 有次也是在老妹家客廳練功 我勉強完成旋轉後沒多久 竟然又轉起來 原來是要通另一腳的經絡 我無法完成就摔地 Ben要我起身繼續 我一直嘔吐 沒法再練啦 之後我有自己再嘗試 可能心中恐懼跌倒的暈眩噁心感 無法真正放鬆 始終失敗 讓我摔到怕 後來想說來美後有閒暇 有場地 再來練吧 還特地帶老妹送我的一本書 就叫做”自發功”(作者:林孝宗)來美...
誰知來美後 發現我們家草坪並不平整 而且練功時的一些奇怪動作 可能會讓路人當我是瘋子 另一個讓我裹足不前的理由是Joey不信這一套 他不相信有啥可能會讓人摔傷的運動是可用來強身的 既然他不信 我也不好一人在家練習 怕當真摔傷了 沒人知曉 其實恐懼摔倒時的噁心感 也是重要因素 前一陣子我倒是有想到先以坐姿來練(書中說第一階段應以站姿演練) 卻不知坐著練還會練到搖頭晃腦 又甩又轉的 沒料到會有這一招 甩得我得頭都快飛出去了 還轉不停 竟然也轉到噁心想吐 我再把書找來翻閱 才知原來練功的過程有二個時期最容易感到頭昏暈眩 一是通螺旋脈的階段(就是腳的經絡) 二是通頭部經脈的階段 不過畢竟是坐姿 較安全 我最後還是咬牙撐過來了 不知是神奇 是巧合 幾乎是開始練功後 我乾皺的雙唇入冬以來就不停地脫皮 龜裂現象(最嚴重時 嘴巴無法張太開 連刷牙都沒辦法 張個櫻桃小口吃飯 嘴角還是會裂開)竟獲改善 (不過Joey認為那是潤濕機的作用...拜託 我練功前 潤濕機就每天蒸了好一陣子了 是終於發揮功效了嗎) 再來也可以看出氣色變好了
之前跟Joey吵架後 我幾乎每天靜坐(他覺得這是在浪費時間 也就是浪費生命 從前我都是在他去上課或上班時才做) 也下決心再練腳的旋轉 反正他平常不贊成的 我偏要做 也不避諱 這可又帶領我進入痛苦不堪的噁心過程啦...其實練完後只要收功完全 通常精神會很好 神清氣爽的 無奈我的練功時間怎麼比書裡所說一般人練功的時間還要長很多 不只一 二個小時 也曾練三個多小時了 還沒有停止的跡象 我累趴了 往往要強制收功 下次再說
這次回台 我一定要找個適當的場地 好好地跨越第一階段(我曾一度以為終於跨越旋轉 開始第二階段了說) 讓功力進級 書上說自發功是最容易學(人類本就具有的能力) 有治病功能 還會開發潛能 好處多多 有興趣的 大家一起來吧 加油!
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