● 我想分享在「親密之旅」培訓中的一些重要觀點，提供大家能有效的《恢復與家人的關係》。
這課程內容不單是只是針對夫妻關係，是適用在任何的關係（夫妻、伴侶、子女、朋友、上司對下屬）
● 家是避風的港灣，也是容易受傷的地方，因為在親密的關係中我們遲早會受傷。愛情是人一生最千載難逢的機會，它可讓我們過去所有的心靈創傷得到醫治所有心中最深的需求得到滿足。然而這也是我們每個人一生中最脆弱、最容易傷上加傷的時刻。如果一個人懂得如何去處裡人生最複雜的愛情關係，其他的人際關係就變的相當簡單了。
※有愛的動機，是不夠的做了不一定有果效，因為愛是需要學習的。
活在愛中的秘訣：1.有效處裡差異和衝突2.刻意經營友情3.發展健全真我
在這裡先分享，第二點2：刻意經營友情。
●智慧存款：了解愛的語言建立愛的帳戶
●愛情銀行的觀念：
＊每個人的心靈都有個情感帳戶。
＊存款：讓對方開心，覺得被欣賞，肯定或感受到愛。
＊提款：讓對方痛苦，覺得被批評，誤解或傷害。
＊存款豐厚：愛能遮掩許多的罪，使大事化小，小事化無。
＊債臺高築：任何小錯都可變成大罪。
※要一個人改變是不可能的，除非他感受到愛。
※怎麼做呢?探索愛的語言【5種愛之語】了解對方的愛的語言。
●珍惜的相處
● 精心的禮物
● 服務的行動
● 肯定的言語
※ 【練習存款】：「投其所好」，而非「給己所要」。觀察對方需要什麼?而不是自己喜歡什麼 。
【二】學習饒恕
一、一個真正高品質的親密關係，需要經過誤解、傷害、饒恕、修復以後才建立起來。
親密關係的破裂，通常是因為關係中的傷害和憤怒沒得到解決。而解決傷害和憤怒的最好辦法是學習饒恕。
二、為什麼人喜歡停留在怒氣中，不肯饒恕呢?
1.記恨、不饒恕讓我們覺得高人一等；把注意力放在對方的錯上，我們就可以不需要去看本身不想面對的一些問題。
2.另一個不肯饒恕的理由是，當我們扮演受害者的角色時，一方面可以得到同情；另一方面覺得自己有權利去傷害別人。因為會得到許多心理上的好處，這是一個很容易讓人上癮的角色。
三、為了愛與彼此身心健康，我們必須走出「受害者的角色」
1.當一個人不斷的扮演「受害者」的角色，而不為自己設立健康疆界、爭取合理權益時，不知不覺中他就縱容甚至鼓勵別人去扮演「壞人」或「逼迫者」的角色，無意中傷害了親密關係。
2.饒恕不是忘記。饒恕是自己單方面的從仇恨、痛苦的監牢裡走出來。不需要靠著對方的改變，自己本身就可以成長。不值得為了對方的一些錯誤，而一直記恨，陷於痛苦的境地。你可以海闊天空，去找尋自己的新生，尋找自己的幸福。
3.「饒恕」跟「複合」不同。饒恕是單方面原諒對方，讓自己從心裏的監牢進入自由的天地。而複合需要雙方的努力，對方也需要為做自己做錯的事來承擔責任。在對方不認錯改正之前就馬上複合，有可能造成更大的傷害。信任感是需要時間來換取的。
4.請記住，當我們覺得受傷時，並不等於別人故意要傷害我們。當我們沒有感受到愛的時候，也不代表別人沒有試著愛我們。為了愛，為了關係的醫治，我們每個人都需要學習饒恕別人，也需要學習請求別人饒恕。
傾聽就是愛，了解中有醫治 。
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