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化解匆忙病的技巧

心理醫師麥基庫伯提供7個化解匆忙病的技巧： 1.每天下班後或週末脫下手錶。 2.練習一次只做一件事情。 3.有話慢慢說，不插嘴打斷、好好聽完人家要說的話。 4.偶爾放空自己，享受發呆、做白日夢權利。 5.計劃一天工作行程，要安插空檔時間，讓身心休息喘口氣。 6.每天、每週、每月，或是每...
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新聞台: 一個人的城市出走 | 台長：Freda
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