24h購物| | PChome| 登入
2006-04-07 18:22:01| 人氣129| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

喝的保健 常喝豆漿降低膽固醇

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

東方人的牛奶《豆漿》，不光只是早餐時的飲料，對女性更是好處多多。不少醫學研究都發現，黃豆當中富含的大豆異黃酮是天然的荷爾蒙，有助於婦女改善更年期不適，甚至預防乳癌。

小小一杯豆漿，可別小看它，因為想要降低體內膽固醇、預防心血管疾病，居家飲食保養就得靠它。

美國紐約大學營養學家陳欣勵：「大豆當中還有很豐富的蛋白質，它可以跟來自飲食當中的膽固醇結合，把膽固醇排出體外，間接也可以對我們的心血管是比較好的。」

醫學研究也證實，黃豆當中富含的異黃酮素，可說是天然的荷爾蒙，對於改善女性更年期不適，預防癌症、抗氧化都有顯著功效。

陳欣勵：「異黃酮的構造很類似人體的雌激素，對乳癌或者是直腸癌這方面，其實它都有比較算是正面的效果。」

喝豆漿好處多，不過市售豆漿，盒裝、散裝五花八門，民眾到底該怎麼選擇？業者丘城龍：「包裝豆漿，它上面的營養成分，還有它的一些所謂的規範，都寫得非常的清楚，符合所謂國家的一個標示法，散裝的豆漿，它的豆子的來源跟它製造過程，我們都不是很清楚。」

目前市面上已經有通過國家認證，品質把關的豆漿，讓民眾從傳統飲料當中，也能輕鬆喝出健康。

我要檢舉
台長： Wang Akira🐾（塵心情醉）

您可能對以下文章有興趣

人氣(129) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 健康觀念簡報資訊 |
此分類下一篇:「碳化」柳丁，成天然除臭劑淨水器
此分類上一篇:鈣質與蛋白質的鬥爭...骨質疏鬆症

我要回應 本篇僅限會員/好友回應，請先 登入
TOP
詳全文