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晚餐前洗澡消除疲勞

  洗澡能暖和身體,促進血液循環,改善大腸蠕動,排出體內廢氣,對消除疲勞很有幫助,建議「最好在晚餐前入浴」。   入浴前若是肚子很餓,不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁,稍微休息一下,再去洗澡。   如果一定要在飯後洗澡,最好能在兩小時後再入浴。   因為要消化吃下去的食物,血液會集中...

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