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2023-02-13 09:22:00| 人氣27| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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豁然開朗的生活

豁然開朗的生活

對於生活來說,焦慮好像是一座大山,壓在我們的內心,我們不由自主的就會把自己的思維,聚焦在那些痛苦的焦慮之上,這也是人生最大的愚昧。

憂慮和痛苦可以分為兩種類型。第一個,就是突如而來的糟糕狀態,這是不受自我控制和主觀影響的。

第二個,就是自己內心產生的焦慮,也就是說這一份痛苦是自己所招惹的,並非是外物強制給予的。

對於生活來說,憂慮就是一片灰色的巨大雲層,它起到的負面作用,就是遮住了我們的光線,讓我們不能以理智的情緒去看待問題。

負面的想法會讓我們誤以為事情很糟糕,並且產生的無數焦慮,會讓我們思維混亂,行事能力緩慢和下降。

精神的健康需要呵護。否則精神的問題會悄悄侵蝕自己的身體,帶走自己的活力,那些焦慮會讓自己痛苦不堪。

最能使人輕鬆愉快的事情,就是正確的信仰,睡眠,音樂和歡笑。

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