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越專注越有活力

越專注越有活力要啟動成功之路真的和你想的不一樣。不是一天到晚逼自己有毅力、有恆心。而是：每天曬一小時太陽：促進血清素的分泌，這種神經傳導物質可以讓你有活力。大腦在睡眠中整理當天發生的事情，因此，要在能力上求突破，睡眠是很重要的。不要以為刻苦就能成功，要符合腦的生理運轉機制，才會成...
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