過度擴大悲傷、就容不下任何希望~
我的朋友因為被劈腿而失戀了，他告訴所有的人
哭著、愁著、嘆著、埋怨著…
不同的場合、不同的表達方式、不同的溝通工具…
辦公室裡、電子郵件裡、網路聊天室裡…
認識的、不認識的、見過面的、素未謀面的人都知道他的情況很慘
剛開始，真的很同情他
為了表示力挺，我傾聽他訴說前任女友的壞話
陪他在居家附近的社區小公園抽悶菸
和他去小酒館讓酒入愁腸、邀他去打球揮汗…
據我知道，他身邊不乏像我這樣的好朋友
甚至還有幾位紅粉知己，大家都輪流在陪他度過生命的難關
在外商公司擔任業務工作的他，下班後的時程表滿到必須排隊才能跟他吃飯
即使如此，他還是說自己非常悲傷、難以自拔
收到他的電子郵件，我瀏覽了他的部落格
坦白說，連我都覺得很挫折、很無力
如果這麼多的支持力量，都不能幫他退出情場之後天空海闊
問題應該回到他自己身上
表面上看起來，這是很無情的結論，卻是他和他所有朋友們都必須面對的現實
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看完這篇我先呆了幾秒
之後我居然笑出來
深有同感
過度的悲傷
幫助不了什麼
只會害了自己
有些事，是過了就無法改變的
就算再怎麼悲傷後悔 也都沒有用
嗯~~是ㄚ
太過度真的不太好
發洩後就應該重新站起來
當一個人，擅於使用無止盡的悲傷，來壯大自己的聲勢，
他就在自己營造的悲劇裡，成為一個誰也打不倒的巨人
他處於弱勢的形體很可憐，但他塑造悲傷的陰影卻很巨大
當你過度擴大悲傷、就容不下任何希望
碰到不如意的事故，適度宣洩悲傷的情緒，的確有助身心健康
但卻不應該任由悲傷的情緒，永無止境地擴散
努力讓自己離開原來的生命場景
遠赴新的旅行、關心新的事務，都是有效轉移焦點的方式
但是，最有效、也最便捷的是：不要再繼續擴充你的悲傷
哭過、愁過、埋怨過……告訴關心你的朋友，未來的日子，你會好好地過
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