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2008-08-06 21:09:58| 人氣43| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康ㄉ飲

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今天ㄉ飲時表～

看看吧～(不錯喔)




碳水化合物
• 供給熱量/卡路里、纖維素、維他
命、礦物質和蛋白質
• 米、小麥、大麥及其他穀
類食品

蛋白質
• 供給熱量

• 促進細胞生長及保養，維持正常
新陳代謝
• 肉類、魚類、蛋、奶製
品、豆類製品、果仁

脂肪
• 供給大量熱量及一些維他命如 A,
D, E 和 K 等

• 作為儲存於體內的能量
• 煮食油、牛油、牛奶、
肉類脂肪

• 油炸食物

• 高脂肪動物食品

• 果仁



我要檢舉
台長： 巧克力●○●!!!
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