24h購物| | PChome| 登入
2007-07-25 14:26:39| 人氣55| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

三項鐵人

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

昨晚實在太crazy了
晚飯過後　閒著無事幹
決定游水　免得泳術生疏
由家快步步行至葵盛泳池也需要20分鐘
當熱身好了

換了泳裝後慢慢下水

嘩！

池水很熱丫！！
葵盛泳池是戶外泳池　好像不是暖水泳池
而且池水很咸丫！！
又熱又喊的池水．．．
本想游水消暑，誰不知竟然來了〔葵盛溫泉〕
在〔熱水〕暢泳了一小時後
受不了熱水煮蛙的感覺上水

看看手錶時間尚早，便隨即致電朋友25分鐘後到〔仙桃源〕吃吃喝喝聊聊天
再看看手錶

噢

時間預多了，竟然由葵盛游池到仙桃源只需５分鐘

閒著閒著．感覺上還有氣力，
便到葵涌運動場跑步
在尚有氣力時全力衝刺到最後全身無力的緩步跑
跑了5圈便停了

休息過後，體力恢復了．感覺又有氣力，
便做做掌上壓，ｓｉｔｕｐ

如些的三項鐵人便完成了
最後．想一想
次序錯了
應該先跑步，再做掌上壓，ｓｉｔｕｐ．最後才去游水＞洗澡
因為游水後．洗澡＞跑步＞出汗＞掌上壓，ｓｉｔｕｐ＞再出汗

回家後又再洗澡．．．．．．










最後，用盡全身氣力與朋友聊天
我、ｂａｎｄ１及ｋｅｎ三人吃喝相聚
快樂得不亦樂乎

這晚　感覺愉快～～～

我要檢舉
台長： 阿東

您可能對以下文章有興趣

人氣(55) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 健康 |
此分類下一篇:再接再勵三項鐵人後
此分類上一篇:101度 + 濕疹 (雙手雙腳及背脊) 紅點滿佈

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文