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你是不是常常一到下午就會感到眼睛酸酸的、很想睡 ?

 

尤其是一般上班族，長時間要盯著電腦螢幕，長時間下來會使你的「黑眼圈」

 

越來越重，其實從早上醒來上班一直到晚上睡覺，將近十二個小時的時間 ，

 

有的人甚至超過十二小時，我們的眼睛都在不停的看東西，適度的休息是非常

 

重要的，可利用中午休息時間閉目養神、不要只專注同一東西、在辦公室擺放

 

綠色植物，當眼睛累的時候可以看看綠色植物，可以達到很好的放鬆效果喔~!

 

另外幾個簡單的按摩動作，也可以讓你緊實亮眼一整天……

 

                    
 

             

                    1        按壓太陽穴

                將姆指抵於太陽穴，把眼尾稍微向上推，

                     作為按摩的重點。

                
             

                   2  眼尾向大眼角方向按摩

                 接著以食指側腹在眼瞼下方，

                 從眼尾向大眼角方向，沿著眼周輕輕按壓。

                
            

                  3  大眼角向眼尾方向按摩

                  以食指側腹在眼瞼上方，

                  從大眼角處朝眼尾方向，沿著眼周輕輕按摩。

                
               

                   4  眼角按摩

                 以拇指的指腹置於眉宇中間，

                 稍施力拉高眉毛按壓，由眼角往眼尾按摩。

                
                

               5  最後一個步驟了

                   把食指和中指按於下眼瞼的穴道，

                   從眼頭到眼尾按摩。

 

 

        當您看到memory貼心為您準備的按摩圖示，放下手邊工作，

        跟著做一次，相信可以幫您消除快睡著的沉重眼皮 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                            

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