腳底穴道與瘦身美白的關聯
腳是支撐人體的重要支柱，身體的每個器官都跟腳有不可分的關係，而腳又離心臟最遠，所以有人說人的老化是先從腳開始，就像桌子、椅子的毀壞，一定先從支撐它的四個有力的腳開始腐爛。
因此，有人說腳底穴道是人的第二心臟。尤其腳部聚集了很多血管，而腳掌更是布滿了綿密交織的靜脈，不斷地把血液輸送到心臟重新過濾，再輸送到身體各部位促進新陳代謝，所以有人用腳底按摩的原理，不斷刺激按摩腳底穴道，達到排除毒素治療疾病的功能。
因此走路是最簡單的運動，能刺激腳掌，加速身體的新陳代謝，使全身血液循環良好，將腦部活動過的廢物排泄出來，保持腦部的清新，並提供最充分的氧氣及營養，老化現象就可以延緩，達到袪病養生的目的，絕對經濟又實惠。
人的腳底有許多穴道，而這些穴道也都間接反映著人的各個器官狀況，因此腳底按摩可以有效的降低壓力、消除疲勞，甚至是治療某些器官病變。
有很多高血壓的病人，每天吃降壓藥，但這只是治標不是治本，最重要的是要運動，及飲食的控制。
如果你有高血壓，每天走路一小時，再加上吃素，多吃蔬菜水果、豆製品，少吃鹽，如能持之有恆，只需一個月你的體重就會減輕，收縮壓、舒張壓就會降下來。三個月後有50%的人恢復正常血壓。
剛開始你的體力，也許走不到一小時，先從10分鐘、20分鐘開始慢慢增加。有走路總比沒有運動好，走路還可以預防糖尿病，尤其是吃得多及運動不夠的人更要注意會引起糖尿病的可能性。
因為胰島素分泌不足，攝取的葡萄糖無法迅速吸收，血中含糖量一高就缺乏營養，胰島素就分泌加速，增加胰臟的負擔。再加上不運動，就無法消耗多餘的脂肪，為了消化過多脂肪，胰臟不得不加速分泌。運動就是要降低血中的含糖量，若能持續運動就不用擔心會有糖尿病了。
運動一定要有耐心，且不是今天做，明天馬上有效果，持續不斷是非常重要的，不能一天打魚三天曬網，那是徒勞無功的。每天有恆心的快步走，帶著喜悅的心情，便不必憂慮擔心糖尿病、高血壓了。
腳底有反映身體機能的穴位及反射區，透過按摩便可刺激穴位，可抑制食慾、促進新陳代謝，達到瘦身的功效；也可調理內分泌、排出毒素，讓臉蛋白白嫩嫩。
台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，以按摩來說，通常以身體的穴位按摩為主，腳底穴道按摩因為方便，因而扮演輔助的角色。雖然一般認為按摩身體比按摩腳底來得有用，但腳底按摩可以加強效果，讓女生們更容易變瘦又美白！
陳潮宗表示，
從抑制食慾的方面來說，位於大拇指下、腳底凹陷處的「胃部反射區」可有效抑制食慾；
此外，可搭配屬於胃經的足三里等穴道，除了能調理脾胃，還能補氣養血。
除了抑制食慾之外，陳潮宗說，位於大拇指下、腳底凹陷處上方「甲狀腺反射區」可增加新陳代謝，也一樣能減輕體重，附加還治療情緒不安呢！
美白方面，內外踝關節前方的下身及上身淋巴腺反射區能排毒、增強免疫力，進而達到使肌膚白皙、光滑的功效。
陳潮宗補充，女性平時多多按壓腳心的部位，可刺激腎上腺素分泌，使代謝活力增強，美白效果非常好！
此外，MTB東上颺講師謝玉鳳表示，時常按壓靠近腳後跟的足底及兩側的主生殖腺、子宮、卵巢等反射區，能加強內分泌的平衡，可以有效美顏喔！
1. 自我診斷
腳底每一個穴道，均代表身體內部各個器官，穴道 反射至內臟各部位，腳底穴道如有異狀皆會一一呈現於腳底反射帶，因而隨時了解自己的身體狀況。
2. 慢性病調理
穴道為人體磁場的集約點，刺淚穴道可使活性機能恢復正常，促進新陳代謝，血液循環活絡，血液中帶氧量提高，為身體調理佳保健方法。
3. 減肥
促進甲狀腺素分泌，有助於代謝作用，又稱為減肥荷爾蒙。
4. 美容
氣血暢通，細胞活絡，代謝多餘脂肪，新陳代謝暢旺，使皮膚容光煥發，塑身明顯快速。
5. 強壯
強肝，強腎，氣血強旺，精、氣、神飽滿，保持身體最佳狀況。
6. 排毒
肝功能是排毒主因，肝為身體之化學工廠，強肝既排毒提神。
7. 增高
刺激腦下垂體之分泌，腦下垂體為長高之主要激素，配合營養補充，長高沒煩惱。
要如何讓自己擁有美麗雙腳？
Step 1【活動足部關節－按摩腳底肌肉】
找張舒適的座椅，舒服坐下後，赤裸雙腳，做向左向右各10次之打圓圈，腳尖向下向上擺動10次，放鬆受到幾阿的腳踝，並輕輕地按摩腳被的肌肉數回。
Step 2【抒解疲累腫痛－軟化角質皮膚】
接著，用溫水將雙足洗淨，將精油或是具有薄荷及鹿蹄草成分的泡腳專用的粉末，倒入一盆溫熱水中攪勻，將雙足泡入10至15分鐘後擦乾。薄荷及鹿蹄草會舒緩足部的疲累及腫脹，讓您的雙足清涼舒爽，有如重生。
Step 3【去除足部老繭－重現雙足本色】
浸泡後，足部的肥厚角質皮膚及足繭部都已軟化，取適量的足部磨砂膏在手上，以畫圓圈的方式輕輕地按摩雙足，特別在腳踝腳底角質較厚處。如果足繭過厚實，可以足部磨砂棒輕輕磨去。
Step 4【按摩足底穴道－促進血液循環】
將剝落的皮屑拍乾淨後，依各人足部疲累狀況，將適量按摩乳液塗抹於腳背及腳底，從腳背開始輕輕按摩，再作腳底穴道按摩，除可鬆弛緊繃的雙腳肌肉外，還有促進全身的血液循環，滋潤保濕，柔嫩雙足皮膚的效果。
Step 5【消除腿部浮腫－舒緩靜脈曲張】
完成雙足的護理，別忘了酸疼緊繃的雙腿也急需放鬆。將相關的足部舒緩霜幾適量在手上，自腳跟慢慢自小腿由下往上按摩，可消除浮腫及舒緩靜脈曲張的效果。
Memory 系列時尚健康鞋~採取符合人體穴道之內裡車線織法，當靜電通過腳底由Memory 系列時尚健康鞋排放至地面時，也會因為通過腳底反射區，進而達到刺激腳底穴道的效果..
所有的成功都是需要時間累積，美白瘦身也是如此..若您希望你瘦身後短期內不要很快又復胖，並且可以進而維持身體的健康，那建議您擁有一雙時尚健康的美麗放電鞋！記得每天走路一小時，健康一輩子喔… ^^
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