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哀~我很像步上破布花的後塵了~

我的左膝 可能因為 肌力不夠 也可能是因為做瑜珈太賣力了 導致已經疼痛了近三四個星期了~症狀呢 就是 當你蹲下去 要站起來時 左膝痛且沒力 前幾天終於去看了醫生 他說 是髖骨疼痛症候群 要我多訓練肌力~~((明明我腳就很痛是要怎樣練阿~~??))今天的瑜珈課 跟老師敘述了我的情況~ 老師當下就幫我"喬一喬...

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