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腎虛是男性常見的壹種癥狀，那麽腎虛吃什麽好呢？腎虛會導致男性的抵抗力下降、容易生病等問題，腎虛看起來造成的都是小毛病，但如果長期腎虛則會為還極大的危害， 那麽男性腎虛吃什麽好呢？推薦四款治療腎虛的食療方：

 

　　治療男性腎虛的食譜

　　1、芋頭牛腩煲

　　主料：牛腩。

　　輔料：芋頭、生姜、小蔥、大蒜。

　　調料：料酒、食鹽、白糖、生抽。

　　做法：1、牛腩清洗幹凈，切塊，放在開水泡壹會去血水；保羅V82、把生姜、小蔥和大蒜清洗幹凈，蔥切蔥花、姜切片、蒜切段；3、把芋頭去皮，清洗幹凈後切塊；4、熱鍋放油，把切好的生姜、小蔥和大蒜放進去，開中火爆香；5、放入牛腩，開大火翻炒至變色；6、放入適量的料酒、生抽和白糖，翻炒均勻；7、倒入適量的開水，水沸後轉小火燉1小時；德國黑螞蟻8、開蓋把芋頭倒進去，再放入適量的食鹽，煮30分鐘即可盛出食用。

          

　　2、冬瓜排骨湯

　　主料：排骨。

　　輔料：冬瓜、香菜、花椒、蔥姜蒜。

　　調料：食鹽、清水、味精。

　　做法：1、蔥姜蒜、香菜、花椒清洗幹凈，並切好備用；2、將排骨洗凈，切塊後放到鍋裏，倒入清水，水燒開3分鐘後關火把排骨撈出來，用清水在洗幾遍，放入碗中備用；保羅黑v83、冬瓜去皮，清洗幹凈後切快備用；4、將綽好的排骨放入鍋中，在放入生姜、大蒜、花椒，倒入清水，用大火燒開後轉小火燉1小時；5、放入冬瓜，再燉20分鐘；必利吉6、把香菜和小蔥放進去，再倒入壹勺子的食鹽和半勺味精，即可關火取出食用。

　　3、泥鰍豆腐湯

　　主料：泥鰍。

　　輔料：豆腐、生姜、小蔥、大蒜。

　　調料：食鹽、料酒、雞精、白醋、食用油。

　　做法：1、將泥鰍清洗幹凈，然後把泥鰍放在開水中浸泡5分鐘把泥鰍外表的粘液去除，再用清水清洗壹下；2、用剪刀剪開泥鰍的腹部，把泥鰍的腸子取出來，用水沖洗幹凈；一想就硬3、熱鍋放油，先放入蔥姜蒜翻炒爆香；4、倒入開水，放入泥鰍和豆腐，倒入料酒、白醋和食鹽；5、開中火煮20分鐘後加入雞精，即可盛出食用。