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什麽運動減肚子上面的脂肪效果最好？

減肚子與全身減肥壹樣，沒有什麽針對性的減肚子的方法。要減肚子上的脂肪就要從全身下手來，整體瘦下來後，肚子上的肉肉自然會隨之減小。但是如果要肚子緊致不松弛，那麽就要在整體減生的過程中配合針對性的腹部訓練。   至於什麽樣的方法最好，飲食配合有氧運動是減脂的好方法，但具體到每壹...
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新聞台: hamer | 台長：汗馬糖
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