Meg 的生活記事本 一個不斷學習好好認識自己的女人！

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這個星期過的很忙碌，忙東忙西，十一月份緊接要十二月份的方案核銷，許多的行政業務要做，除了希望忙中取靜之外，好希望有時間可以好好休息，我的咽喉炎才能快點好起來。

這三張畫都是在同一天畫的，十月三十一日，我拖著疲憊的身體去上了青少年工作坊，很累，咳嗽使我不想說話，然而，冒冷汗的感覺也讓我不舒服，搭上捷運之後，看著人來人往的捷運站，有一種熟悉的感覺冒出來......


一種強烈的分離焦慮！

我想，我的確不喜歡分離的感受！尤其是在經常變動的家庭中，我最討厭每一學年都要搬家，每次都要跟好朋友說再見，而且是不可能再見面！我也不喜歡每次要跟爸爸住時，要和媽媽說再見，在跟媽媽住時，要跟爸爸說再見！甚至有時候要跟自己的父母親說再見，寄人籬下！


我討厭！

直到高中交男朋友的時候，分手的經驗，使我必須不得不跟他們說再見，當然分手的態樣都不怎麼光采！一連八次，好累！

離婚後要跟孩子們說再見，那種割心腸、挖肉的痛，讓我每個晚上愧疚的大哭！我實在恨透了說再見，恨透了自己又讓孩子承受與我同樣的苦。

父親過世，要跟那些傷心的往事說再見，這離別倒也複雜，除了愛父親不捨得他還沒有享福就走了，更加上許多我願意原諒他的堅強。
這一次，我懂，朋友分開可以網路聯絡，見不到孩子可以寫信聯繫。

但，死亡代表了不可能「再」見到面！任何的方式都無法完成通訊的任務，除了思念之外沒有任何方法，在我心裡的習得無助感發揮的淋漓盡致！


這「再見」說的真是辛酸，帶有許多的情感切割，有許多的期望落空，更有許多的眼淚陪伴說完的空虛與孤獨！

直到，去年，我決定開始接受，讓這樣的分離焦慮在我的心裡纏啊繞啊！一邊繞一邊纏！讓這感覺完完整整的呈現，我一直想，這麼多的不安、焦慮、恐懼累積下來會變成什麼？乾脆，全部都一起來吧！

然後呢？下場會是如何？

除了哭泣之外，會有什麼影響，我會變得如何？我很想知道，那些恐懼到底要告訴我什麼？除了想要被愛、被呵護、被保護之下，有什麼更深的感受是我沒有察覺到的？


嗯，我想，這些話就是在這樣的氣氛中畫出，也許，每個人都必須要面對生離死別，或許，畫已經幫我傳達了，有一天可能我會懂它到底想說什麼！




○習得無助感：一種心理學名詞，意思是表示人在學習適應社會的過程中，發生許多無法克服的情境、壓力、挫折或創痛，以一種消極接納的態度面對，也認為不可能會改變，通常稱這樣的心理狀態為「習得無助感」。