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古魯瑜伽A'sanas(體位法)

A'sana 是我們一般人從雜誌或電視影片所看到的瑜伽動作稱體位法，唯一不同的是它使身體停留在喜悅'安全'舒適的位置體會身體當下的感受，讓心靜下來。相對的在身體停留的時候，可以按摩到體內的腺體使身體循環良好，賀爾蒙分泌正常身體機能順暢。透過學習A'sana之後,最重要讓人們有機會深入內在領域,探...
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新聞台: 人類新操作系統 | 台長：vito
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