床頭捉刀人 如果”床頭捉刀人”這五個字讓你腦中浮現捉姦在床的畫面 那我只能說，你想歪了!!

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今日在公司蹲馬桶時

驚覺大腿內側肥了許多

細想退伍至今，體重增加了將近十公斤

整天都坐著，鮮少運動

下了班又總是想休息，不是看財經消息就是唸英文~

難道我已陷進"步入中年"的困境了嗎??????

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想想以前讀過的書，總有些有幫助的吧.....

聯想到什麼教人改變作息的《晨型人》

聯想到什麼教人補精養氣的中藥書籍

聯想到什麼教人運動瘦身的健身讀物

最後聯想到我最熟悉的三國的這麼一段........

《三國志．先主傳》中劉備云：
吾常身不離鞍，髀肉皆消。今不復騎，髀裏肉生。日月若馳，老將至矣，而功業不建，是以悲耳。

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喔!!真可謂古人的智慧~

我知道該怎麼做了~

是該騎馬了!!