((隨風起舞))
曾聽過一則故事：有一個人每天都固定向某報攤買一份報紙，儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：『他每天賣東西都是這種態度嗎？』『是的。』『那妳為什麼還對他如此客氣？』那人回答：『我為什麼要讓他決定我的行為？』
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？如果有人侮辱你，妳之所以生氣是因為妳覺得受到羞辱。如果妳不在乎別人怎麼說，妳不覺得被羞辱，那麼妳又怎會受到侵犯呢？妳的氣要從何而生呢？如果妳不『隨風起舞』，妳的情緒又怎麼會起伏不定呢？某人罵妳，妳並不覺得被罵，妳會說他罵妳嗎？妳怎麼能說是罵呢？當妳的認知改變，整個品質也就不同。妳也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你;妳也可能會同情他、可憐他：『他是怎麼了？為什麼會有這種反應？』這時『罵』還是『罵』嗎？他已不存在了！不是嗎？
((大風無法撼搖一座山))
當別人說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，妳會怎樣？妳會火冒三丈？氣呼呼的罵回去？或是忍氣吞聲地強壓下來？然後呢？妳是否會越想越氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人說話很不客氣，甚至口出穢言。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：『謝謝你們來找我，不過我正在趕路，下一村的人還在等我，我必須趕去。不過，等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，在一起過來好嗎？』
那些人簡直不敢相信自己耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景說：『這個人是怎麼回事？不會生氣！』其中一個人問佛陀：『難道你沒有聽到我們說的話嗎？我們把妳說得一無是處，妳卻沒有任何反應！』佛陀說：『假使妳要的是我的反應的話，那你來得太晚了！你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我已經不再被別人所控制，我已經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。』
是的，如果有人對你生氣，那是『他的問題』;如果他侮辱你，那是『他的問題』;如果他粗暴無理，那仍是『他的問題』因為他要怎麼說、怎麼做，那是『他的修養』，你能怎麼辦？
讓我在重複一遍佛陀所說的；『我已經不再被別人所控制，我已經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。』你是情緒的主人，而不是奴隸，你的名字不叫『情緒』。
照片提供所有人 阿丹@嬉遊記
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