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2014-07-31 16:27:11| 人氣111| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

專訪心理諮商專家張怡筠:成功人生的五個平衡點

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我們發現這一代的女性,普遍獲得經濟自主權,但是面對愛情時,壓力很大。單身有成就不容易找對象,已婚婦女在多重角色中精疲力盡,你怎麼看這個現象?

首先要定義成功的觀念。成功是維持一種平衡和諧的狀態,在很多個點之間維持平衡。

職場女性應該包括5個平衡點,除了工作之外,還包括親密關係(愛情跟家人)、社交關係(朋友關係)、身體健康、自我實現,自我實現不只是工作成就,也包括嗜好興趣,甚至義務工作。

「老單身情結」

一些研究發現,這5個點維持愈平衡,身心就處於愈和諧快樂的狀態。職場成功女性的問題就是剩下「工作」這支腳,其他都沒有了。如果是單身,我稱之為「老單身情結」。

第一個問題就是EQ很差,缺乏衝突管理的能力。心理學家研究發現,會成功的婚姻有一個共同點,就是有良好的衝突管理能力,這是真正愛人的定義,也就是要妥協,甚至於犧牲。

如果一直是I want what I want、I want it now的態度,在感情裡面不合就拉倒,是很嚴重的老單身情結。很多人在職場上堅決、不能妥協,帶回私人生活上就會有很大的問題,所以現在女性都缺乏愛人的能力。

一個原因是,30歲後經濟有一定地位基礎,個性就愈來愈鮮明,跟別人相互來往、碰撞的的點就多了,如果不願意妥協就會這樣。這跟職場EQ也有關係,有些女性主管在職場上不得人緣,因為太要強了,有一種被壓迫的情結,拒絕被打壓。




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