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原來減肥可以如此簡單 步行也能瘦

　　走路是很多人最常見的運動，在減肥期間如何走路才能幫助您瘦更多呢？下面小編就要介紹給大家平時應該如何走路減肥，讓大家在最短的時間內達到最快的瘦身效果。  　　“鐘擺”手臂 　　彎曲肘部呈90度角，以肩部為軸，像鐘擺一樣懸垂手臂。手臂擺幅不要過大，否則手臂伸得太遠...
...詳全文

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