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筆記型電腦放膝蓋上打真方便　姿勢不良卻易傷脊椎

來源：東森新聞網  更新日期:2007/06/02 11:52 記者:記者楊琇晶、謝宗樺／台北報導

筆記型電腦越做越小，使用方便不過卻也引發了不少健康後遺症！英國最新報告發現，使用筆記型電腦姿勢不正確，已經讓好幾百萬人的脊椎造成傷害無法復原，甚至還有一名才12歲的女孩就已經駝背，而且神經還已經受損！

筆記電腦放在膝蓋上，不佔空間超方便，不過也常得像這樣彎著腰，驅著身子才能使用，但是小心了，這種錯誤姿勢，可能會讓你的背和脊椎出大毛病。

尤其是骨骼發育還不完全的青少年，不正確的姿勢，更容易造成駝背和神經受損等問題。而且打筆記型電腦，肌肉精神都要緊繃，身體負擔大的不得了。

醫生說，用筆記電腦時，膝蓋最好比大腿高，傾斜坐姿才會輕鬆，脖子和頭部盡量別太往前，腰椎也要挺直，手腕加個靠墊會更好。

醫生還提醒，打電腦每隔30分鐘，最好轉轉手、動動脖子，能起來走動一下更健康，保持好姿勢，不只保護視力，背痛和神經疼也不上身。