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肥胖體質 中醫分為四種

 

【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2007.07.04 09:08 am

身材過於肥胖，常帶給人笨重遲緩、不靈活的感覺，甚至不聰明的刻板印象。中醫師易仁儀表示，除了外觀影響，肥胖對健康也影響重大。肥胖的常見成因包括慢性疾病、不良的飲食習慣或運動不足，且肥胖者因為器官的工作負擔加重，較易罹患心臟血管疾病、腎臟病、糖尿病、痛風、退化性關節炎、高脂血症等問題，且其症狀也隨肥胖程度的而可能加重病況。 中醫師易仁儀表示，肥胖中醫依照體質來分大致可分為四種，包括如下： 一、脾虛痰濕阻滯型：這類型的患者通常體態肥胖，下肢易浮腫，臉色較蒼白，小便少，睡覺時打呼聲大，舌胖大齒痕，舌苔厚膩，治療可用防己黃耆湯，以健脾益氣，化痰利濕。針灸方面，可針豐隆、足三里、列缺、陽陵泉、三陰交穴。 二、胃熱濕阻型：此型患者食量大，容易餓，通常中年男子有啤酒肚的大致屬於此類型，常交際應酬，三餐大多是比較油膩、高脂肪、重口味的飲食，體格健壯，臉色紅潤，容易口乾舌燥，小便色黃，便秘，可用防風通聖散加減，以清胃瀉熱，利濕消脂。針灸可針中脘、足三里、陽陵泉、內庭、合谷、脾俞穴。 三、氣滯血瘀型：患者體型肥胖擁腫，容易胸悶，心悸，煩躁易怒，月經週期不規則，舌質暗或是舌有瘀點，可用丹參飲或桃紅四物湯加減，理氣活血。針灸可針中脘、膽俞、支溝、陽陵泉穴。 四、肝氣鬱結型：常見於更年期的婦女，體型肥胖，容易煩躁，口乾苦，容易腹脹，食量不大，但卻容易發胖，舌紅苔薄，可用疏肝理氣的治法以大柴胡湯加減。針灸可針脾俞、腎俞、三陰交、大橫穴。 醫師強調，減肥的根本原則在於減少熱量的攝取以及增加熱量的消耗，平常選擇低熱量、高營養的食物、適量規律的運動都有助於體重的減輕及維持。

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