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吃出清新好口氣

口臭殺風景，

嚴重的話，更會影響人際關係，

中醫認為，

口臭成因與脾胃及肝火的關係最密切。

文／王敦正

「口臭」雖不具有明顯而即刻的危險性，然而卻是非常殺風景的症狀，往往教人退避三舍，造成人際關係上的絆腳石，尤其是在職場上努力的業務人員，或是正在交往中的年輕男女，更是會造成衝擊，甚至帶給患者一定的精神負擔。

中醫認為，在排除各種鼻炎、口腔黏膜炎症、蛀牙、牙齦發炎、扁桃腺炎、胃腸道疾病、各種飲食後的消化不良、便秘；或是喜歡吃辛辣刺激的食物，如蔥、薑、蒜、羊肉等，以及長期抽菸、飲酒引起的口臭外，口臭與脾胃及肝火的關係最為密切，造成的原因多因飲食不節制，嗜食辛辣、肥膩、食涼飲冷、晚睡、積勞、心肝火旺，尤其是失眠、工作勞累時，更是容易發作。

口臭的治療方式依各個證型分述如下：

●胃熱型口臭：治療宜清熱利濕，常因胃中積熱、伏火、脾胃濕熱，常用方為甘露飲加減，可多吃冬瓜、蘆筍、空心菜，清熱利濕。

●脾胃氣滯型口臭：多常見於兒童，或嗜食肥膩的成人，常因食積、脾胃氣滯引起，會伴有腹脹、排便不暢或黏液，治療可用保和丸、平胃散。

●熱型口臭：常見於肺熱型感冒，或菸酒過度、熱盛津枯，伴有咽乾、痰黃稠、便秘、尿黃、咳喘氣粗，治宜用瀉白散，並少吃奶蛋甜膩生痰之物，可多吃梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜等。

●肝熱型口臭：多見於晚睡、失眠、工作壓力大的青壯年人，見有口苦臭、脅肋脹滿、煩躁易怒、便秘尿黃，治宜清肝瀉火，處方如龍膽瀉肝湯、加味逍遙散，禁食炸、辣、烤、炙的食物及熱性水果，如榴槤、龍眼、荔枝、芒果。

●老年型口臭：老年人由於年老體衰，陰精耗傷，或久病傷及腎陰，津液無法上承於口，致虛火上炎，治宜滋陰清熱，處方如知柏地黃丸合生脈欽，戒食花生、腰果等助火傷陰之物，可多吃蓮藕汁、百合、白木耳等清潤之品。

中醫治療口臭一般少用熱藥，但不應只用清熱解毒或苦寒的藥物，因為患者的體質有虛、寒之分，證型也不盡相同，通常實火型應以清熱瀉火為主，後期還應以清補兼施為基本原則。

雖然口臭雖無關人的性命，也無明顯病痛，但是出現口臭後，應及時到醫院請醫師診治，找出病因，對症治療。

此外，還需積極配合改變不良的生活習慣，避免暴飲暴食，飲食有節、清淡，少食辛辣厚味、生冷油膩；戒菸酒，注意和保持口腔清潔、衛生。

（本文作者為台中市忠明中醫診所院長）

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