☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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《健康你我他》快樂學習 青春一直在

【聯合報╱王鳳美／中市北屯】 2007.08.06 03:16 am

我今年51歲，三年前從教職退休，為了疼惜對英文有興趣且不適合在台灣環境（過敏體質）下生存的犬子，退休後，立即拋夫棄女，赴美伴讀。 為了要儘速融入當地生活，每天在送完犬子上學後，自行走路到成人學校學習英文，歷時約40分鐘，下課後，依然徒步回家，三年如一日。 由於我很清楚「少吃多動」是不會致胖的基本原則，所以除了在飲食上有所注意外，飯後必邊看電視邊在原地踏步，至少30分鐘，既符合健康概念，又可藉由電視增加自己英文能力。到了晚上，如果有自己喜歡的電視節目，必定一邊看電視，一邊搖呼拉圈，也是至少卅分鐘，並複習當天所學的英文。 睡前，一百個仰臥起坐，更是每天必不缺席的晚安曲，如果少了它，第二天就會覺得小腹多了半吋。事實上，也許未必如此，只是已養成睡前做仰臥起坐的習慣達卅年之久，少了它總覺異樣。 某天我在成人學校的朋友問我的年齡，我告訴她們，我已過知天命之年，她們異口同聲地說不信。我很高興反問她們認為我幾歲，她們說，不會超過四十，並問我養生之道。 各位姊姊妹妹們，要young，除了要運動，更要力行「活到老，學到老」的信念。 【2007/08/06 聯合報】@ http://udn.com/

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