☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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天氣變冷 癢到睡不著…

【聯合報╱田宜民／台北市陳潮宗中醫副院長】 2007.12.18 03:16 am

「醫師！天氣變冷，我就癢得不得了，癢到晚上都睡不著覺耶！」 仔細檢查，發現患者搔癢部位大多在面部、脖子、手臂伸側及腳踝以下，伴隨乾燥、脫皮、紅疹，有的患者搔抓得太厲害，還形成濕疹樣病變。這就是俗稱的冬季癢或冬季濕疹。 什麼是冬季癢？冬天氣溫偏低，人體為了減少能量的消耗，細胞新陳代謝下降，汗腺皮脂腺排泄減少，又加上秋冬環境中濕度降低，表皮水分容易蒸散到空氣中，所以皮膚顯得特別乾燥，此時皮膚變得極為敏感，稍微受到一點刺激就容易發癢。 老年人因為皮膚分泌油脂和保水力較差，所以冬季癢患者以老年人居多。其他像原就有異位性皮膚炎或乾性皮膚者，冬季搔癢的情形也較嚴重。 癢在中醫屬於風證。中醫認為風性燥烈，表現在皮膚上常以乾燥、脫屑、粗糙、皸裂症狀為主。所以，治療冬季皮膚癢主要以袪風、養血、潤燥為主。 治療方式可分內治法和外治法：內治法常用的方子有消風散、當歸飲子、龍膽瀉肝湯、桂枝麻黃各半湯加減等。外治法方面，若皮膚搔癢的厲害可用苦參湯外洗。除了前面所提的治療方式之外，配合針灸治療的效果亦不錯。冬季癢患者在飲食方面，可多吃一些花生、芝麻、腰果、松子、牛奶、雞蛋來補虛潤燥。另外，可以多吃蔬菜，喝水也要充足，因為保持排便通暢有助改善皮膚問題。要記得避免辛辣油炸等燥熱的食物，因為容易使搔癢惡化。 在日常生活習慣方面，切忌洗澡時水溫太高，因為熱水容易洗掉身上油脂。洗的時候不要洗太久、太乾淨，肥皂等清潔劑也要盡量少用。 洗完時記得立刻擦上綿羊油或潤膚乳液來補充皮膚的油脂，可避免皮膚再度乾燥搔癢。另外，貼身衣物最好採用純棉的材質，避免毛料、化學纖維直接接觸皮膚，免得引起皮膚的過度刺激。 【2007/12/18 聯合報】@ http://udn.com/

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