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溫度驟降 過敏性鼻炎 易鼻塞流鼻水

自製茶飲可舒緩

受到寒流來襲影響，各地氣溫驟降，夜晚與清晨出現10℃以下的低溫，臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌表示，過敏性鼻炎的患者對於溫度變化十分敏感，最近門診中的患者就增加了3成，尤其早晚溫差大，早上起床易打噴嚏、流鼻水，建議用紫蘇葉、防風等藥材煮成茶飲，可緩解鼻子不適的情況。報導╱杜宛欣、余孟芬
攝影╱陳志淵、翁玉信

 

一直流鼻水，衛生紙都不夠用了！（設計對白）

 

喝茶飲
過敏性鼻炎患者，常見流水狀鼻涕，也易鼻腔發癢、鼻塞，如果早上起床太冷，會有打噴嚏的現象。 黃裕昌 醫師建議，可使用較辛散解表的藥材如桂枝，一天喝2至3次，促血液循環，緩解症狀。

 

緩解鼻炎
桂枝生薑茶解熱
作用：發汗解表。適用於改善過敏性鼻炎的症狀，如打噴嚏、鼻塞造成的呼吸不順暢。
材料：桂枝10克、白勺10克、炙甘草10克、大棗5顆、生薑5片。
作法：將所有材料丟入鍋中，加水800c.c.
，小火煮開即可飲用。
提醒：已經有喉嚨痛、發燒的情況，不能使用。

 

增抵抗力

 

玉屏風散 益氣
作用：主益氣固表，在還未流鼻水、打噴嚏前服用，可增強抵抗力，緩解症狀。
材料：黃耆10克、白朮10克、防風10克。
作法：將所有材料丟入鍋中，加水600c.c.，小火煮開即可飲用。
提醒：主要為預防作用，如已經出現症狀，不宜使用。

 

紫蘇杏仁茶 通鼻
作用：發散風寒、出汗。適用於鼻塞、頭痛、感冒初期的上呼吸道感染。
材料：紫蘇葉10克、杏仁10克。
作法：將所有材料丟入鍋中，加水600c.c.，小火煮開即可飲用。
提醒：容易腹瀉與大便濕軟者不宜使用。

 

荊芥防風茶 消炎
作用：化膿消腫。適用於流鼻水或鼻涕造成喉嚨的癢痛、發炎。
材料： 荊芥10克、防風10克、牛蒡子10克、甘草6克。
作法：將所有材料丟入鍋中，加水600c.c.，小火煮開即可飲用。
提醒：易盜汗、火氣大不宜使用。

 

這樣做

手搓熱按摩鼻側
黃裕昌醫師提醒，鼻塞患者可以先把雙手搓熱，然後貼在鼻樑上，再用雙手的食指同時上下按摩兩旁鼻側，能夠溫暖鼻子，同時也能按摩到迎香穴，具有通鼻的作用，搓到鼻涕流出來大約需要6至10分鐘再停止。另外，黃裕昌建議，患者也可自行按壓合谷穴與迎香穴，各做5分鐘，助於緩解過敏症狀。

 

喝蔥白水促血循
過敏性鼻炎患者容易鼻子發癢， 黃裕昌 醫師建議，患者可以在季節轉變、早晚溫差大的時候服用蔥白煮水，除了可以散寒、促進血液循環，還能夠預防感冒。蔥白水有助於氣管舒暢，能散寒、溫裡、促血循，讓身體微發汗，有初期感冒的症狀也可服用，不過如果出現發燒、喉嚨痛不宜使用。

 

洗冷水可強化體質
避免溫差大、季節轉換造成鼻子不適， 黃裕昌 醫師說，過敏性鼻炎患者平日應做好保養工作，能夠降低過敏的機率，建議多做運動、多游泳來鍛鍊身體，少吃辛辣食物，另外，洗冷水澡有助於強化體質，增加對冷的耐受力，可漸進式進行，先從用冷水洗臉開始，讓身體逐步去適應冷的感覺。

 

醫師說
戴口罩保護呼吸道
如果溫度一下降或是接觸到過敏原，過敏性鼻炎的症狀會特別明顯，建議平常出門可戴上口罩，有助於保護患者的呼吸道，才不會吸入過多冷空氣使得症狀加重。

蘋果日報-970103

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