☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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早餐補腦力 吃蛋比牛奶好

 

據昨(20)日一項針對亞洲8國上班族所進行的「腦力表現認知大調查」結果，台灣上班族腦力表現滿意度為亞洲倒數第二，僅勝過日本。但這份調查主要是主觀認定的調查，可能是台灣與日本等高度發展國家上班族自我要求比泰國、馬來西亞高，所以調查結果僅供參考。
臺北醫學大學公共衛生暨營養學院院長謝明哲指出，腦力表現和早餐吃得好不好有很大關係，而一般人以為只要補充蛋白質就可有好體力、好腦力，但若缺少碳水化合物，蛋白質仍不能被有效利用。
另外，蛋白質攝取後在人體內的利用率也會因食物種類而不同，最能有效被利用的是蛋，然後是魚、肉、豆、奶，所以早餐最好來顆蛋，再配2片吐司與蔬果，飲料則可選低脂奶類或含蛋白質小分子的雞精。