☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

 

減緩病毒性腸胃炎 飲食清淡免服藥

 

這幾天氣溫回升，但日夜溫差仍大，不時也有冷鋒報到，台大醫院家醫科主治醫師姚建安在門診中發現，罹患病毒性腸胃炎的人數比上個月約增加了一半，姚建安醫師自己也是病毒性腸胃炎的受害者，上吐下瀉情況嚴重，但他沒有特別服藥，只吃清淡、流質食物，讓腸胃道休息，3天後就自動痊癒。

吃流質食物避油膩
姚建安醫師表示，他剛開始嘔吐和腹瀉時，原以為是細菌性腸胃炎，不過他說：「唉呦！我1天水瀉超過5次，還有發燒、喉嚨痛和流鼻水，就較確定是病毒性腸胃炎了。」病毒性腸胃炎可從腹瀉和嘔吐的天數來和流感，普通感冒作區隔，嘔吐和腹瀉情況若持續2天以上，且沒有出現39℃以上的高燒，就要懷疑是病毒性腸胃炎。但他沒有服用任何藥物來治療，只有改變飲食習慣，吃些清粥、蛋花湯等清淡食物，刻意避開油膩、刺激物或難消化的食物，讓腸胃道充分休息，症狀就在3天內康復。姚建安醫師提醒，若嘔吐情況較嚴重，一吃就吐，可先短暫禁食，多喝水即可。

避免靠近嘔吐物
最近較常見的病毒是諾羅病毒，經接觸傳染，很容易一家大小同時得病，但小朋友的嘔吐症狀會較明顯，大人只會有輕微的噁心感和腹瀉，症狀多持續1、2天就會逐漸痊癒。姚建安醫師以自己為例，他不和家人共用餐具、喝同1杯飲料，飯前洗手，更不會直接用手抓食物吃，家中的地板天天用稀釋漂白水擦。特別提醒，嘔吐物中的病毒很多，接觸到手或口鼻就可能會造成傳染，所以當他嘔吐時，會要求其他人不要靠近，並用塑膠袋密封立即丟棄，或沖到馬桶裡。

蘋果日報-970313

++++++++++++++++++++++++++++++++++++