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再忙，也要記得如廁！

【台灣新生報╱記者李明朝／桃園報導】 2008.04.25 09:11 am

外表光鮮、看似輕鬆的秘書工作，其實隱含了許多不為人知的辛酸，長時間久坐的馬拉松會議、沒日沒夜精確安排主管的行程，常讓秘書忘了上廁所這回事，憋尿日久而引起泌尿問題。 擔任壢新醫院院長秘書多年的王明薰表示，一般多不了解祕書其實是需要付出許多勞力與心力的工作，因為常常需要配合老闆的時間，事情一忙就無法去上廁所，甚至忘記要上廁所，常導致膀胱發炎的問題；不正常的飲食習慣也造成腸胃不適；所幸自己在醫療產業工作，可以及時與醫師討論，也容易得到醫療保健資訊。 壢新醫院院長廖文山指出，門診常常會有因工作而憋尿引起膀胱炎的病患求診，職業類別多為銀行櫃檯、專櫃人員、秘書等，這些都是需要長時間久坐或無法離開工作崗位，因而養成憋尿的壞習慣。 廖文山表示，憋尿容易造成膀胱過度膨脹，並且使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛，容易頻尿、尿失禁等；或因骨盆肌肉群痙臠不放鬆，導致排尿困難、排不乾淨等泌尿問題，嚴重的話還有可能造成尿液逆流，引發泌尿道感染，久之影響腎功能。 廖文山建議，有尿意就要立即去上廁所，特別是女性，因為天生生理構造泌尿道較短，受感染的機率也較男生高出許多，養成多喝水不憋尿的好習慣能降低泌尿道發炎的機率，當自己發現有頻尿、下腹悶痛、小便疼痛、血尿或排尿困難等問題，必須立即就醫，切勿因害怕就診而錯失黃金治療時期。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/04/25 台灣新生報】@ http://udn.com/

 

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