☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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【藝文賞析】《朵朵小語》寧靜的作用
◎朵朵

親愛的，坐下來吧，把自己交給一種放鬆的姿勢。

覺察你的呼吸，愈深長緩慢愈好，然後輕輕閉上眼睛。

感到風的吹拂了嗎？像不像愛人溫柔的手輕撫著你的臉頰？

喜歡陽光的膚觸嗎？有沒有覺得自己彷彿一條棉被，暖洋洋地隨時都可以入夢？

聽到落葉的腳步聲了嗎？聞到草葉的清香了嗎？身和心都漸漸鬆散如雲朵了嗎？

每天該有這樣一段時間，只是靜靜坐著，只是享受深深的寧靜，其他什麼也不做。

讓浮躁的心沉澱，讓蕪雜的思緒平息，讓內在穿透外在，讓身心與天地合一。

在靜止之中，你擁有的是全部的當下。

在這樣的當下，該發生的自然會發生，該結束的也自然會結束。

在什麼也不做的時候，因為寧靜而滋生的喜悅正在無邊無際地作用。

 

自由時報-970426
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