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【生活健康你我他】不同階段的落髮 也要幫媽咪特別留意

文／王綺嫻

今天是母親節，除了祝福媽媽們佳節愉快及身體健康，以下簡單說明不同階段的媽咪相關的頭髮問題，希望媽媽們可以不再為「三千煩惱絲」所煩惱。

◎媽咪新鮮人—休止期落髮：

休止期落髮大多發生於產後1到5個月，發生原因是懷孕期間大多數的頭髮都停留在生長期。生產過後，這些毛髮同時進入休止期，因此只是懷孕期間沒有掉的頭髮在生產過後一起掉落，因此這段時間的掉髮量會較為驚人。

掉髮的時間約持續3個月，之後大部分的人在1年之內會漸漸恢復原來的髮量。若第一胎生產時，出現休止期落髮，那麼第二胎生產時再發生的機率則大幅提高。如果掉髮的時間超過半年，建議應該尋求皮膚科醫師的幫忙。

休止期落髮期間，建議媽咪維持正常的作息、愉悅的心情與適度的營養狀況，絕大多數的人都可以長回原來的髮量。無需使用特殊的洗護髮產品或生髮水，以免加重頭皮的負擔。

有產後憂鬱症的媽咪發生休止期落髮的比例也較高，應適度放鬆心情，並尋求精神科醫師的幫助。

◎忙碌媽咪—圓禿：

圓禿俗稱鬼剃頭，是一種圓形或橢圓形的侷限性落髮，最常發生於頭皮，有時也會發生於眉毛及鬍鬚的部位，目前認為這是一種自體免疫疾病，有滿高的比例和壓力有關，也可能和其他自體免疫疾病有關聯，例如甲狀腺疾病等。

忙碌媽咪常可能因為工作忙碌、睡眠不足或其他的壓力而產生圓禿。在門診的經驗中，也有忙碌媽咪因為要照顧長輩及小孩，成為壓力最大的「三明治族」，導致憂慮及睡眠不好而產生頭皮及眉毛的圓禿。

圓禿的治療包括外用的藥物及病灶內注射，大多可以在數個月之內恢復。要提醒忙碌媽咪要先將自己照顧好，才能照顧一家老小。

◎銀髮媽咪—女性的雄性禿：

有些銀髮媽咪頭頂部分的髮量日益稀疏，卻歸咎於年紀大了，頭髮本來就會掉，卻不知道自己可能是所謂「女性雄性禿」的患者。

如果是全面性的髮量減少，則有可能是和年紀有關，但如果是女性的雄性禿則主要掉髮部位會集中在頭頂部位，而且部分患者會合併頭皮容易出油。

女性雄性禿患者有滿高的比例有家族史，包括父母雙方的男性親屬可能有明顯的雄性禿情形。治療方面，可以外用的生髮藥物治療，如果已經停經，加上抽血檢驗雄性素過高，可考慮以口服藥物治療。（作者為三峽恩主公醫院皮膚科主任）

自由時報-970511

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