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〈親子36計〉退後想一想 怨恨降溫

圖／鍾淑婷

文／呂政達

老宋談起幾年前他諮商過的一名大學生兒子，以及他和媽媽的熱水瓶戰爭。

一開始，母子會為「熱水瓶有沒有歸原位」這類小事爭議不休，當然，這類責怪也可輕易伸進兒子的其他生活習慣，但兒子總覺得好笑，熱水瓶不管放在哪裡，又不會失蹤。媽媽卻不這樣想，堅持良好的生活習慣要從細節注意起。於是，老宋建議了一個辦法。

下一次，媽媽又為熱水瓶責怪兒子，兒子把熱水瓶一會兒放在桌子左側，一會又放右側，說：「媽，妳看，熱水瓶怎麼放，都在同一張桌子上，它不會跑掉，下次要喝水，也肯定找得到。」媽媽望著兒子喜劇式的動作，突然轉瞋為笑，對啊，何必這麼在乎一個熱水瓶的位置。

老宋導演，兒子和媽媽合演的這場戲，就叫「後設的觀點」。當事人一直陷在事件情境裡冷戰、熱戰、精神大戰時，冷不防有人做了這樣的「旁觀詮釋」，說不定有助於看清問題，消降彼此的爭戰溫度。

其實，小到熱水瓶的位置，大到家人、親子嚴重的關係斷裂或跨代恩仇，缺少的可能就是「後設觀點」的潤滑。諮商大師卡爾‧羅傑斯記錄過一個「哈小姐」的案例，哈小姐的爸爸當年拋棄媽媽，諮商開始時，她說：「我對爸爸只有恨，而且覺得自己道德上站得住腳；只要跟爸爸接觸，我就會表達出對他的厭惡；我有某部分很像爸爸，這讓我覺得羞恥。」你看，這麼強烈的恨意，又該如何化解呢？

卡爾‧羅傑斯寫道，到了諮商後期，哈小姐的想法轉成：「我感覺媽媽恨爸爸，也期待我這樣做；我不喜歡爸爸的某些部分和某些作為；我喜歡爸爸的某些部分。」根據羅傑斯的解釋，哈小姐將距離拉開重新觀看兩代關係，再加入「後設的個人觀點」，終於更能照見自己的處境。

因此，給自己一個後設的思考訓練吧，問題發生後，無論來自何方，是與誰的關係出問題，不要一直鑽進情境，不會只會做零和思考。「後設的觀點」要求我們出來一點，退後一點，把自己當成旁觀者那樣的來想問題。

自由時報-970519

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