狂吃少運動 29歲護士得糖尿病

更新日期:2008/05/24 10:13 【中國時報　馮惠宜台中報導】

　29歲就有糖尿病！署立台中醫院一名護士患有糖尿病，加上她胃口好、從不忌口，一餐甚至可吃兩碗飯，日前抽血發現血糖飆到138，確診為第二型糖尿病，醫師建議必除靠藥物控制血糖，還要搭配飲食與運動，才有可能找回健康。

　這名年輕護士從高中開始就「很壯」，身高168、體重90公斤，大學時一度減重，22歲生完孩子曾經胖到92公斤，最近院內新陳代謝科醫師做調查，發現她是糖尿病高危險群，一驗血，血糖值高達138，不但超出正常值（70到100）許多，也高出臨床定義糖尿病的標準126許多，須服藥物控制血糖。

　這名護士表示，因為家族中有長輩是糖尿病患者，自己本來就是高危險群，別人看她個子高壯、年紀輕輕，但經常感到疲累，除了血糖太高，台中醫院新陳代謝科醫師沈宜靜表示，患者的肝功能指數也偏高，有脂肪肝的現象。

　29歲就必須靠藥物控制血糖，讓在醫院工作的她警覺到要開始注意健康了，因而在沈宜靜指導下開始天天運動，並且忌口，吃起營養師特製的低卡餐，未料短短2個多月，體重降了9公斤，且血糖也恢復正常，不用再吃藥了。

　沈宜靜表示，現代人多外食，攝取了過多的高脂、高糖、高膽固醇食物，加上甚少運動，如果又有家族史，就可能提早罰患糖尿病，但只這種患者，只要開始減重，控制飲食、運動雙管齊下，就可擺脫糖尿病的威脅，但血糖恢復後，仍必須持續飲食控制加上規則的運動。

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台長：落葉之楓

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