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熊貓眼 鼻涕倒流惹禍

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2008.07.15 09:15 am

現代人生活起居不正常，往往在眼睛周圍可以看到黑眼圈，不過，台灣中醫耳鼻喉科醫學會常務理事洪啟超醫師表示，有些人習慣性把鼻涕倒吸，感覺上好像是將鼻涕做資源回收，但若鼻涕吸入時塞在上鼻腔裡，則很可能會因此而產生黑眼圈。 洪醫師於鼻炎預防的健康講座中指出，有鼻涕時一定要擤出來，不能夠讓鼻涕倒流回去，即使感覺沒有鼻涕也不能夠習慣性地倒吸，建議民眾在擤鼻涕時一定要動作確實，不然，若擤鼻涕沒有一側一側的擤，嘴巴又閉起來，則此時壓力將轉向耳朵，很可能就引起中耳炎。 民眾可用拇指外側來按摩迎香穴（位於鼻翼兩邊、法令紋處）以改善鼻塞症狀，但不可太過用力。他解釋說，曾經到游泳池游泳時碰到一位櫃檯小姐，當看到這位小姐有黑眼圈時，就研判她有鼻子方面的毛病，果不其然，當下教導用拇指外側來按摩迎香穴的方法，以便改善鼻塞、流鼻水的症狀，過了一個禮拜又去游泳時，結果那位小姐竟然在迎香穴上貼了一塊OK繃（過度用力按摩）！ 擤鼻涕的正確方法應該是用手指壓住一側鼻孔，嘴巴張開，然後用鼻子稍為用力向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕就會流出來，一側擤完再換另一側，記得要使用衛生紙來擦拭，或者把衛生紙放在鼻孔的前方，不要壓住鼻孔，然後用力從鼻孔向外吹氣，以便讓鼻涕黏在衛生紙裡，如此即可促進鼻子通暢、健康。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/07/15 台灣新生報】@ http://udn.com/

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