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久站、血液蓄積 下肢靜脈曲張成因

【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2008.07.16 09:14 am

夏天許多女性喜歡穿著清涼短褲、短裙，若腿部發生靜脈曲張問題，影響美觀，十分惱人。台灣中醫臨床醫學會理事趙裔智表示，工作需要長時間久站的上班族，因為姿勢固定，會造成血液蓄積下肢，破壞靜脈瓣膜，發生靜脈曲張。中醫認為，這是一種氣滯血瘀的表現，也常因為過度勞累、中氣虛弱，無法有效推行血液循環所致。 中醫師趙裔智表示，平常工作需長時間站著，像是教師、專櫃小姐、餐廳服務員等，容易發生靜脈曲張。腿部靜脈曲張一般又叫「浮腳筋」，主要是因為平常經常維持長時間的固定姿勢，很少做改變，造成血液蓄積下肢，在長時間累積下，便破壞靜脈瓣膜，而產生靜脈壓過高，造成腿部的靜脈曲張。臨床上曾有一名在百貨專櫃工作的小姐，因為長期站立，所以腿部產生了蜘蛛網狀的靜脈曲張，妨礙了美觀，曾進行了雷射處理，但是沒多久又在小腿別處慢慢產生。醫師說明，此症常見於女性，是因為女性肌肉力量較弱，無法有效把下肢血液擠壓送回心臟，所以小腿容易有醜醜的小蛇。 醫師指出，靜脈曲張多發生在下肢，會出現腿部皮膚冒出像是蜘蛛網的血管外觀，或出現像是蚯蚓的不規則、扭曲血管，或者像樹根般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。在中醫理論來看，靜脈曲張是一種氣滯血瘀的表現，常因為過度勞累、中氣虛弱，無法有效推行血液循環所致。 洗澡冷水沖小腿 促進靜脈血管收縮 預防靜脈曲張，日常生活有何應注意？台灣中醫臨床醫學會理事趙裔智表示，久站工作者可適當穿著彈性襪，來預防靜脈曲張的範圍擴大及減輕其症狀。建議洗澡時，水溫應避免過熱，洗澡後可適當擦上乳液按摩，舒緩腿部肌肉的緊繃。平常也應避少穿高跟鞋，以免加重症狀。 趙醫師表示，有靜脈曲張患者平時在家每天可將腿抬高20分鐘，讓血液回流心臟；上班工作時，不妨每小時抽出五分鐘，做一做將腳板往下壓再往上抬的腳踝運動，以減緩靜脈曲張引起的不適。此外，洗澡不要用太熱的水，甚至可以用冷水沖洗小腿，好促進靜脈血管收縮，沐浴後，可在小腿及足部擦上乳液或按摩油，方向由腳踝開始往上帶到小腿，適度的出力按摩，以鬆弛舒緩腿部肌肉、促進血液淋巴循環作用。在睡前也可將腿部提高高於心臟10分鐘，也有助預防靜脈曲張，避免小腿靜脈曲張加重。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/07/16 台灣新生報】@ http://udn.com/

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