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【生活/環境/民俗】愉悅性愛後舒眠法
2008年08月18日蘋果日報

許多女性雜誌都在鼓勵女人抱怨男人「做完就翻身睡去」，好像連男人都已明白這算是性愛大忌，不過我不以為然；每當我看著枕邊男人滿足後，全然放鬆而安心睡去，我也會帶著甜蜜又愛嬌的微笑，依偎在他身邊昏沉入夢。

 

畢竟在這令人不易安然入眠的年代，能讓某人舒服地睡著，就感覺自己宛如一帖良藥！這麼說來，患有睡眠障礙的人是否性愛生活也不盡愉快？我沒做過這方面的調查報告，因此不能胡亂斷言。

血液下衝腦袋放空
除了「愉悅性愛後疲憊入睡法」之外，能幫助入眠的方法當然也不少，包括泡個熱水澡後聽音樂、燒精油、按摩等，但失眠的人一定會說：「都試過了，沒效。」
反觀性愛後會快速睡著的原因，重點並不在「疲憊」，而在「愉悅」之後的腦袋放空，也許因為血液全都往下衝了，要讓腦袋放空就沒那麼難。當腦中空空如也，煩惱、憂慮、憤怒、算計自然也都裝不住，所以才會換來一頓好眠。
結論呢？不先把性生活搞好，就一定改善不了失眠嗎？我們當然衷心盼望全國成年人都擁有愉悅的性愛與睡眠，但是重點是要找出失眠的原因！經由性愛後好入眠的論證，相信廣大的失眠族群，都只是無法將腦袋暫時放空，才會百方不癒，無藥可解。修習奧修理論的人，一定能理解專心達到「奧」的境界，再將「奧」的聲音也去掉的放空法，這對助眠頗有效果；練打坐的人也能領悟眼、口、心相對之後的雜念放空，和前者殊途同歸。如果你不想那麼深奧，最簡單的方法就是催眠自己：「管他的！一切等睡醒了再說。」天下事又有什麼大不了的呢？我的方法更快，打開《四書道貫》讀個兩頁，馬上就夢周公啦！

江映瑤
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