☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

許多中老年人有退化性膝關節炎的問題，若加上體重過重，更容易好發。台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示，膝關節經過長時間使用，容易導致軟骨磨損、退化、變薄，使膝關節在身體重量壓力的能力減低，所以當膝關節承受力量較大時，或走長遠路途時，便會感覺疼痛。中醫認為，此症與肝腎精虧、氣血不足、筋骨失養等因素有關。

中醫師楊素卿表示，退化性膝關節炎常見於老年人、更年期婦女、身體肥胖體重較重者、工作需久站立的工作者，還有鈣足攝取不足者、曾經膝關節受過重大傷害者等，發病年齡以中老年人居多。中醫認為，成因包括肝腎虧虧、氣血不足、筋骨失養，或因工作、家事操勞過度，日久勞損，或感受風寒濕邪，導致氣血不和，經脈受阻，筋骨失養都易導致。

醫師指出，患者初期症狀為膝關節僵硬，活動不靈活，出現各種響聲，坐久以後站不起來，但活動一下會稍微好轉。膝關節處腫脹變形有壓痛點，撫摸皮膚有輕度灼熱感，若膝關節過度使用會使疼痛加劇。晚期易膝關節囊積水，兩腿成0形腿，股四頭肌肉萎縮，上下樓梯困難，寸步難行，甚至連要站立都很困難。此外，若天氣變冷或是空氣中濕度增加，會導致經絡氣血循環差，使膝關節腔內代謝廢物排出不暢，所以膝關節疼痛會加劇。

膝六針加薰洗熱敷 活血通絡

退化性膝關節炎治療可用膝六針加中藥薰洗熱敷方式。北市聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示，門診中曾有一名56歲的婦人，發生膝關節疼痛，伸不直腿已有3個月時間，有段時間因涼飲水果攝取較多，氣血不暢，加上勞累使得上下樓梯，坐下想起身都很困難。屬於中老年人典型病例。

中醫師楊素卿表示，針對這名56歲的患者，治療時採用膝6針加上中藥薰洗熱敷方式，取穴包括鶴頂、內外膝眼、陽陵泉、陰陵泉、委中穴。其中，鶴頂穴可通利關節；內外膝眼可活血通絡，舒利關節。陽陵泉、陰陵泉穴則主治各種膝關節病、委中舒筋通絡。而在藥洗部分，取包括蘇木、艾草、牛膝、烏藥、紅花、桂枝、獨活、乳香、沒藥、伸筋草、透骨草等，做法為加水2000c.c煮沸30分鐘，再加入米酒頭30c.c，先薰後洗，並按摩膝關節30分鐘。應注意掌握熱度，避免燙傷。

醫師指出，中藥薰洗熱敷可使膝關節毛細管擴張，加速局部血液循環及淋巴液循環，溫通靜脈血瘀，加速新陳代謝，改善微循環，使發炎物質排出較快，緩解疼痛。該名婦人經由治療3個月後，疼痛已經消失，關節活動也大幅改善。

中醫師楊素卿表示，退化性膝關節炎若不積極治療，易導致腰部肌肉酸痛，兩膝蓋關節變形水腫，呈現O形腿，下肢麻木，嚴重則肌肉無力，無法上下樓梯。預防保健部分，建議應少提重物，或從事過於激烈、壓迫膝關節的運動。

醫師建議患者，走路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時應立刻休息。並避免肥胖，以減輕膝蓋的負擔。作家事時避免半蹲、全蹲或跪的姿勢夜間睡覺時，可穿薄長褲，保暖膝蓋溫度。平常僅量少提重物，避免過度勞動。也儘量不要爬山，或穿高跟鞋。以免過於壓迫膝蓋，造成不適。日常保健可選擇黨參、雞血藤、杜仲各3錢，雞爪6隻做成藥膳，有補充膠質、養筋壯骨的作用。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】