☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

吃多喝多反變瘦 糖尿病警訊

【聯合報╱盧文聰／林口長庚醫師新陳代謝科醫師】 2008.10.24 02:11 am

一位先生最近常覺得吃不飽、易口渴、且尿多，因為飢餓、口渴所以常喝飲料解渴，但體重於一個多月內急速減輕八公斤，他趕緊去做健康檢查，發現空腹時的血糖數值高到兩百八十。 醫師發現這位先生的媽媽有糖尿病，且三年前的健康檢查就已發現他血糖偏高，只是這位先生並沒有節制飲食，也很少運動，更沒有積極追蹤檢查。事實上，並非所有糖尿病患都像這位先生這麼幸運，有人因為心肌梗塞、腦中風、感染疾病、視網膜病變等併發症才發現有糖尿病。 由於飲食、日常生活等改變，全世界的糖尿病患正快速地增加中，推估到2025年，可能倍數成長至三億，其中第二型糖尿病佔95%以上，成因與高胰島素抗性的代謝症候群有關。 代謝症候群包括高胰島素抗性、肥胖、血脂、血壓及血糖異常等。在台灣，近年糖尿病一直高居國人十大死因的第四名，且其死亡率有逐漸上升的趨勢。 糖尿病患的死因約三分之二是導因於心肌梗塞腦中風等大血管病變，而這些大血管病變的危險因子包括血糖高、血壓高、血脂肪高、肥胖、抽菸、發炎及凝血狀態異常等。其中高血糖、高血壓、高血脂也合稱為三高，是造成血管及神經病變的主要三害（High）。 對大多數的糖尿病友而言，血糖控制目標應儘量讓空腹血糖介於80到110mg/dL，飯後血糖80至140 mg/dL之間，糖化血色素糖6.5%以下，但血糖控制的同時要避免低血糖。 糖尿病同時有高血壓的機率，達半數以上，糖尿病患的血壓控制範圍應使收縮壓降到130毫米汞柱以下，舒張壓低於80毫米汞柱，以有效降低血管病變。糖尿病患者同時合併有血脂異常的機會也將近一半，應控制總膽固醇於170mg/dL以下，三酸甘油脂150mg/dL以下，低密度脂蛋白100mg/dL以下，高密度脂蛋白應至少控制於40mg/dL以上女性（50mg/dL以上）。控制血糖、血壓、血脂，可以減低血管神經等慢性病發症。 糖尿病的三高目標中，血糖控制難度最高，隨糖尿病進展，血糖會愈來愈高，愈難控制。糖尿病史超過10年的患者其糖化血色素（三個月的血糖指標）很少能控制於6.5%以下。 為達到理想範圍，糖尿病友需改正自己的飲食生活習慣，養成低油脂、低糖、低鹽及適當地持續運動的健康生活型態，多面向掌控糖尿病，經常自我監測血糖、自我監測血壓、減重、戒菸等。 【2008/10/24 聯合報】@ http://udn.com/

+++++++++++++++++++++++++++++++