☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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《醫病聯絡簿》預防肺炎6要訣

2008/11/03

【元氣周報／記者洪家愉／報導】 1、定時運動：視身體情況選擇適合自己的運動，如游泳、快走等，建議一周三次，一次持續30分鐘，可促進心肺功能，但記得秋冬清晨溫度低，可選較溫暖的時段，不用勉強在清晨作運動。 2、均衡飲食：飲食多樣化，幫助我們從各種食物中攝取不同營養素，截長補短。 3、多喝水：在身體允許的情況下，多喝水，有助身體代謝毒素。 4、勤於洗手：不少細菌和病毒，都是透過接觸傳染，尤其是出入公共場所後，回家記得更換衣物並洗手，以保護親愛的家人。 5、控制好慢性病：慢性病如果控制不好，會讓人體常處於不穩定狀態，致使免疫力下降，不利於抵抗致病菌。 6、不忽視小感冒：發生小感冒，表示身體已有病菌入侵，屬於免疫力較差的狀態，不適的感覺也是身體對你的提醒，千萬不要忽視感冒的嚴重性，以免引發二次感染。 【2008/11/02 元氣周報】

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