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【生活健康你我他】《醫病聯絡簿》預防肺炎6要訣

《醫病聯絡簿》預防肺炎6要訣 2008/11/03 【元氣周報／記者洪家愉／報導】 1、定時運動：視身體情況選擇適合自己的運動，如游泳、快走等，建議一周三次，一次持續30分鐘，可促進心肺功能，但記得秋冬清晨溫度低，可選較溫暖的時段，不用勉強在清晨作運動。 2、均衡飲食：飲食多...
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