☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】 2009.01.06 08:37 am

很多女性每到冬天手腳就特別冰冷，得準備電熱毯與暖暖包應戰寒風。北市聯合醫院中醫院區中醫師詹琬菁指出，這類的「冰山美人」透過適當的藥膳、茶飲、泡腳浴及穴位按摩可望改善體質。 中醫師詹琬菁指出，「冰山美人」型的體質主要偏氣血虛弱、虛寒為主，冬天容易手腳冰冷；別人穿3件衣服，她們穿5件卻還喊冷，通常一到生理期就痛得想請假。 這類女性可將桂枝3錢、白芍3錢、甘草2錢、老薑2片、大棗10枚、當歸3錢、桃仁2錢、與一隻鴨腿放入碗中，加水蓋滿材料，放入電鍋，燉煮至鴨腿熟透，食用前加些許鹽巴調味即可，有助改善手腳冰冷的虛寒體質問題。 茶飲方面，醫師則建議以桂圓5顆、老薑1片、紅棗三粒、紅糖適量，加水煮滾後轉小火煮十分鐘，或直接用熱開水沖泡至出味即可飲用。 此外，泡腳浴也頗適合。醫師建議可將1000CC水加入桂枝3錢、老薑4片、川芎5錢煮滾，再轉小火煮5分鐘，過濾藥渣後，倒入深過腳踝泡腳盆，以溫水稀釋至適溫即可開始浸泡。 穴位按摩方面，於平時可按壓三陰交、太谿等穴有補氣養血效果，痛經時加按關元穴來益腎止痛。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/01/06 台灣新生報】@ http://udn.com/

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